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Halteres ajustáveis são uma escolha inteligente para exercícios em casa. Mas com Paitu, o kettlebell ajustável é ainda melhor. No entanto, a maioria não é barata, portanto, se você estiver procurando, certifique-se de que fez o melhor investimento para sua configuração.
Revisão rápida: o kettlebell é um peso esférico com uma alça na parte superior. Você pode usá-los como halteres, mas a alça significa que você pode segurá-los de muitas maneiras diferentes.
Isso significa maior amplitude de movimento e a capacidade de realizar movimentos explosivos, como balanços, agarramentos e pressões.
O kettlebell padrão pode ser 10 ou mais, o que é ótimo para uma academia comercial, mas ocupa muito espaço (e dinheiro).
O modelo ajustável oferece todo o ganho de peso de que você precisa em um único kettlebell - perfeito para armazenamento em pequenos espaços, como academias domésticas, cantos de salas de estar ou sob as camas.
Boa? Se você é novo no uso de kettlebells, seguir uma rota ajustável significa que, com o tempo, seu k-bell irá crescer com o seu inchaço. Versátil, baby!
Então, qual é a certa para você? Reunimos oito opções adequadas para todos os tipos de praticantes de exercícios.
Este modelo de alta qualidade é considerado por muitos como o padrão ouro. Os usuários gostam da alça ergonômica, basta girar o botão para ajustar o contrapeso. Como bônus, depois de comprar um kettlebell, você pode acessar 24 vídeos de exercícios guiados por um treinador, para que possa aprender habilidades ou ter algumas oportunidades de mudar o status quo.
Este kettlebell fornece mais ganho de peso do que a maioria dos kettlebells, tornando mais fácil para você encontrar a força perfeita e ajustá-la gradualmente conforme você se torna uma máquina muscular. Tem um peso inicial de 5 quilos, o que é muito útil mesmo para novos praticantes de exercícios. Você também pode adicionar um dos cinco programas de treinamento virtual (incluindo o básico do kettlebell) no momento da compra para obter orientação adicional.
Espaço pequeno? Este é um kettlebell pequeno, mas poderoso, que ocupa o mínimo de espaço possível. Mas ainda é muito prático. O pino de seleção de aço com trava magnética pode ajustar facilmente o peso. A alça ergonômica se sente bem em sua mão.
Se você está interessado em flexões e pranchas, vai gostar deste modelo. Tem uma base ampla e plana e uma almofada quadrada que permite que seja firmemente fixada ao chão para que você não tenha que lidar com rolagens incômodas / perigosas. Nada mal: o cabo largo de ferro fundido permite segurá-lo facilmente com uma ou duas mãos, mesmo se suas mãos estiverem muito suadas.
É muito barato sem um kettlebell ajustável, mas este definitivamente pertence à categoria mais acessível. Sua faixa de peso também é mais leve do que a maioria. Se você quer apenas aumentar sua força e quer experimentar kettlebells em casa, então é uma boa opção de entrada.
Ei, um híbrido de kettlebells e rastreadores de fitness! Esta opção possui rastreamento de desempenho de IA sincronizado com seu telefone e um algoritmo para calcular sua pontuação FitnessIQ e outras métricas (como seu pico e potência média, frequência cardíaca, etc.). Além disso, o sistema de empilhamento de balas significa que você pode realmente alterar o peso do kettlebell em poucos segundos.
Kettlebells são como camas de água: é isso que algumas pessoas procuram, mas não é para todos. Se você estiver no acampamento anterior, ficará grato por poder usar o mínimo ou o máximo de água possível (parece mais com Tinky Winky do que um kettlebell) para ganhar peso e fazer seu coração cantar (para algumas pessoas) Diga) De qualquer forma, só aumentará para 13 libras. )
Já tem halteres ou viajou para um lugar onde sabe que existem halteres, mas não há kettlebells? Esta alça leve pode ser encaixada em qualquer peso livre tradicional, dando-lhe a sensação e a função de um kettlebell (ou pelo menos algo muito próximo).
O invólucro de plástico tem inserções de espuma moldada para fornecer uma pegada confortável e contorno em torno de vários halteres, além de hardware de aço inoxidável para durabilidade de longo prazo.
Abaixe os halteres. Este treinamento com kettlebell de corpo inteiro tem 22 exercícios para estimular os músculos e aumentar a força.
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Este programa de exercícios rápidos com kettlebell é perfeito para iniciantes e atletas avançados. Nos três supergrupos, você terá como alvo todos os principais grupos musculares.
Horário da postagem: agosto-08-2021