Em vista da ampla aplicação do exercício de treinamento de levantamento terra, é um tanto difícil explorar sua origem histórica. Os pequenos ensaios escritos por algumas pessoas que coletam materiais casualmente são amplamente divulgados como verdade por outros, mas na verdade, a pesquisa textual real é muito mais rigorosa e difícil. A história do levantamento terra e suas variantes é bastante longa. Os seres humanos têm uma capacidade inata de levantar objetos pesados do solo. Pode-se até dizer que o levantamento terra apareceu com o surgimento dos seres humanos.
A julgar pelos registros existentes, pelo menos desde o século 18, uma variante do levantamento terra primitivo: o levantamento de peso foi amplamente difundido na Inglaterra como método de treinamento.
Em meados do século 19, um equipamento de ginástica chamado “levantamento de peso saudável” já foi popular nos Estados Unidos. Este equipamento custava 100 dólares americanos (aproximadamente o equivalente aos atuais 2.500 dólares americanos), o fabricante afirma que este é o equipamento de fitness mais poderoso do mundo, pode não só restaurar a saúde, mas também moldar o corpo para aumentar a atratividade. Pode-se ver na foto que este equipamento é um pouco semelhante ao levantamento terra de carros em algumas competições de homem forte atuais. É essencialmente um deadlift auxiliar de meio curso: levantar o peso da altura da panturrilha até a altura da cintura. A diferença do levantamento terra que costumamos fazer agora é que o treinador precisa segurar o peso em ambos os lados do corpo, em vez de na frente do corpo. Isso torna seu modo de ação mais parecido com uma mistura de agachar e puxar, um pouco semelhante ao levantamento terra hexagonal de hoje. Embora seja difícil verificar como esse dispositivo foi inventado, um artigo escrito por Jan Todd em 1993 sobre o pioneiro dos esportes radicais americanos George Barker Windship nos fornece algumas pistas:
George Barker Windship (1834-1876), é um médico americano. No prontuário do departamento médico está registrado que há uma academia construída por ele ao lado da sala de cirurgia de Windship, e ele dirá aos pacientes que vierem ver: Se puderem ficar mais tempo na academia mais cedo, não o fazem. não preciso disso agora. Vim ver um médico. Windship também é um homem musculoso. Ele frequentemente demonstra seu poder em público, depois ataca enquanto o ferro está quente, fazendo discursos para audiências chocadas e invejosas, instilando a ideia de que o treinamento de força pode promover a saúde. Windship acredita que os músculos de todo o corpo devem estar equilibrados e totalmente desenvolvidos sem qualquer fraqueza. Ele admirava o sistema de treinamento de alta intensidade e curta duração, insistia que um único tempo de treinamento não deveria exceder uma hora e deveria descansar totalmente e se recuperar antes do segundo treinamento. Ele acredita que esse é o segredo da saúde e da longevidade.
A Windship viu uma vez um equipamento de fitness baseado no projeto de levantamento terra em Nova York. A carga máxima é de “apenas” 420 libras, o que é muito leve para ele. Logo ele projetou uma espécie de equipamento de ginástica sozinho. Ele meio que enterrou um grande balde de madeira cheio de areia e pedras no chão, construiu uma plataforma acima do grande balde de madeira e instalou cordas e alças no grande balde de madeira. O grande barril de madeira é levantado. O peso máximo que ele levantou com este equipamento atingiu surpreendentes 2.600 libras! Este é um dado brilhante, não importa a época.
Logo, as notícias sobre Windship e sua nova invenção se espalharam como um incêndio. As imitações surgiram como brotos de bambu após uma chuva. Na década de 1860, todos os tipos de equipamentos semelhantes estavam podres. Os baratos, como os feitos pelo guru da saúde americano Orson S. Fowler, precisavam apenas de alguns. Dólares americanos são bons, enquanto os caros custam até centenas de dólares. Ao observar as propagandas desse período, descobrimos que esse tipo de equipamento é voltado principalmente para famílias americanas de classe média. Muitas famílias e escritórios americanos adicionaram equipamentos semelhantes, e há muitas academias equipadas com equipamentos semelhantes nas ruas. Na época, isso era chamado de “clube de levantamento de peso saudável”. Infelizmente, essa tendência não durou muito. Em 1876, WIndship faleceu aos 42 anos. Este foi um grande golpe para o treinamento de força ascendente e equipamentos de levantamento de peso saudáveis. Todos os seus defensores morreram jovens. Naturalmente, há uma razão para não confiar mais neste método de treinamento.
No entanto, a situação não é tão pessimista. Os grupos de treinamento de levantamento de peso que surgiram no final do século 19 têm adotado cada vez mais o levantamento terra e suas várias variantes. O continente europeu até sediou uma competição de levantamento de peso saudável em 1891, onde várias formas de levantamento terra foram usadas. A década de 1890 pode ser considerada a era da popularização dos levantamentos terrestres pesados. Por exemplo, o levantamento terra de 661 libras registrado em 1895 é um dos primeiros registros de levantamento terra pesado. O grande deus que alcançou essa conquista se chama Julius Cochard. O francês, que tem 1,52 m de altura e pesa cerca de 90 quilos, foi um excelente lutador daquela época com força e habilidade.
Além desse grande deus, muitas elites do treinamento de força durante o período de 1890-1910 tentaram fazer descobertas no levantamento terra. Entre eles, a força de Hackenschmidt é incrível, ele pode puxar mais de 600 libras com uma mão, e o menos famoso levantador de peso canadense Dandurand e o musculoso alemão Moerke também usam pesos consideráveis. Embora existam tantos pioneiros dos esportes de força de alto nível, as gerações posteriores parecem prestar mais atenção a outro mestre: Hermann Goener ao revisar a história dos levantamentos terra.
Hermann Goener surgiu no início do século 20, mas seu auge foi nas décadas de 1920 e 1930, durante os quais ele estabeleceu uma série de recordes mundiais de treinamento de força, incluindo kettlebells e levantamento terra:
Ø Outubro de 1920, Leipzig, levantamento terra de 360 kg com ambas as mãos
Ø Deadlift com uma mão 330 kg
Ø Em abril de 1920, arrebatar 125 kg, limpar e sacudir 160 kg
Ø Em 18 de agosto de 1933, o levantamento terra foi concluído usando uma barra de barra especial (dois homens adultos sentados em cada extremidade, um total de 4 homens adultos, 376,5 kg)
Essas conquistas já são incríveis e, aos meus olhos, a coisa mais impressionante sobre ele é que ele completou um levantamento terra de 596 libras com apenas quatro dedos (apenas dois em cada mão). Esse tipo de força de preensão é comum mesmo em sonhos. não consigo imaginar! Goener promoveu a popularização dos levantamentos terra em todo o mundo, então muitas gerações posteriores o chamam de pai dos levantamentos terra. Embora este argumento seja questionável, ele contribui para a promoção de levantamento terra. Após a década de 1930, o levantamento terra quase se tornou uma parte essencial do treinamento de força. Por exemplo, John Grimek, a estrela da equipe de levantamento de peso de Nova York na década de 1930, era um fã de levantamento terra. Mesmo aqueles que não buscam levantar pesos pesados, como Steve Reeves, usam o levantamento terra como principal forma de ganhar músculos.
À medida que mais e mais pessoas estão fazendo o treinamento de levantamento terra, o desempenho do levantamento terra também está aumentando. Embora ainda esteja a décadas de distância da popularidade do levantamento de peso, as pessoas estão cada vez mais entusiasmadas com o levantamento de pesos pesados. Por exemplo, John Terry fez levantamento terra de 600 libras com um peso de 132 libras! Cerca de dez anos depois disso, Bob Peoples levantou peso de 720 libras com um peso de 180 libras.
O levantamento terra se tornou uma forma rotineira de treinamento de força, e as pessoas estão cada vez mais se perguntando onde estão os limites do levantamento terra. Assim, uma corrida armamentista de levantamento terra semelhante à corrida armamentista da Guerra Fria EUA-Soviética começou: em 1961, o levantador de peso canadense Ben Coats fez levantamento terra de 750 libras pela primeira vez, pesando 270 libras; em 1969, o americano Don Cundy levantou peso morto 270 libras. 801 libras. As pessoas viram a esperança de desafiar 1.000 libras; nas décadas de 1970 e 1980, Vince Anello completou 800 libras de levantamento terra com menos de 200 libras. Neste momento, o levantamento de peso se tornou um esporte reconhecido, atraindo um grande número de fortes atletas do sexo masculino e feminino. Participar; a atleta feminina Jan Todd levantou peso de 180 quilos na década de 1970, provando que as mulheres também podem ter sucesso no treinamento de força.
Toda a década de 1970 foi uma era de co-estrelas, e cada vez mais jogadores de peso pequeno começaram a levantar peso. Por exemplo, em 1974, Mike Cross levantou peso morto de 549 libras com 123 libras e, no mesmo ano, John Kuc endureceu com 242 libras. Puxe 849 libras. Quase ao mesmo tempo, as drogas esteróides começaram a se espalhar gradualmente. Algumas pessoas alcançaram melhores resultados com a bênção de drogas, mas a meta de 1.000 libras de levantamento terra parece estar longe. No início dos anos 1980, as pessoas alcançaram o agachamento de 1.000 libras, mas o melhor desempenho no levantamento terra durante o mesmo período foi de 904 libras de Dan Wohleber em 1982. Ninguém conseguiu quebrar esse recorde por quase dez anos. Foi só em 1991 que Ed Coan levantou 901 libras. Embora tenha sido apenas perto e não tenha quebrado esse recorde, Coan pesava apenas 220 libras, em comparação com o de Wohleber. O peso chegou a 297 libras. Mas o levantamento terra de 1.000 libras está tão distante que a ciência começou a concluir que o levantamento terra de 1.000 libras é impossível para os humanos.
Até 2007, o lendário Andy Bolton arrecadou 1.003 libras. Depois de cem anos, o levantamento terra humano finalmente quebrou a marca de 1.000 libras. Mas isso não é de forma alguma o fim. Alguns anos depois, Andy Bolton quebrou seu próprio recorde com brutais 1.008 libras. O recorde mundial atual é de 501 kg / 1103 libras criado por “Magic Mountain”. Hoje, embora não tenhamos conseguido verificar quem inventou o levantamento terra, ele não é mais importante. O importante é que nesse árduo processo as pessoas continuem explorando e aprimorando seus limites e, ao mesmo tempo, inspirem mais pessoas a praticar esportes.
Horário da postagem: 24 de julho de 2021